viernes, 24 de septiembre de 2010

Que se debe decirle a alguien con trastorno bipolar


Qué es lo mejor que puedes decirle a un amigo o a un ser querido con trastorno bipolar
Dándole apoyo a una persona bipolar - Para la familia y amigos 
Estar deprimido no  es lo mismo que estar triste por algo. Esta lista compilada por el grupo Usenet ofrece frases útiles frente a alguien que  está deprimido
 Acknowledge the depression for what it is, and give permission for them to feel depressed.
Hay que reconocer la depresión por lo que es, y se debe permitirle a la persona sentirse deprimida.
      Te quiero
      Me importa lo que te pasa
     No estás solo en esto
     No te voy a dejar
      Quieres un abrazo?
      Eres importante para mí
      Si necesitas un amigo…
      Esto pasará, lo sobrellevaremos  juntos
      Cuando se termine, todavía estaré aquí
Siento mucho que estés sufriendo tanto, y no te voy a dejar. Voy a ocuparme de mi, por lo que no necesitas preocuparte de que tu estado pueda lastimarme
    Te escucho cuando hablas de lo que sientes, pero no me puedo
 imaginar lo duro que debe ser para tí
No puedo entender por realmente lo que estás sintiendo, pero te ofrezco mi toda mi consideración
    Siento mucho que debas pasar por esto, pero me importas y me importa tu dolor
     Seré tu amigo sin importar lo que pase
     No puedo entender tu sufrimiento, no puedo sentirlo. Pero puedes tomar mi mano mientras pasas por esta tormenta,. Yo hare lo que sea para ayudarte a no resbalar
     Nunca te dire: sé cómo te sientes, a menos que realmente lo sepa, pero voy a hacer lo que sea para ayudar.


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domingo, 12 de septiembre de 2010

Lo peor que se le puede decir a una persona con transtorno bipolar


Algunas personas trivializan la depresión (normalmente sin intención)  y  al dirigirse en una persona en estado depresivo utilizan frases que en nada ayudan quien las escucha, y las cuales pueden ser incluso contraproducentes.


A continuación lo peor que se le puede decir a un amigo o a un ser querido con transtorno bipolar en fase depresiva.
  
    ¿Cuál es tu problema?
    ¿Vas dejar de quejarte?
    ¿Qué te hace pensar que a los demás les interesa?
    Sólo tienes que echarle ganas
    Todo está en tu mente
    Pensé que eras más fuerte
    Nadie dijo que la vida fuera justa
    Tienes que levantarte tú mismo
    Ya crece
    Deja de sentir pena por tí mismo
    Hay mucha gente peor que tú
    Tienes muchas cosas buenas, ¿por qué no eres feliz?
    ¿Por qué tendrías que estar deprimido?
    Tú crees que tienes probelmas…
    No es tan malo
    Deja de tomar todas esas pastillas
    Eres lo que imaginas
    ¡Animo!
    Siempre sientes pena por tí
    ¿Por qué no eres normal?
    Necesitas salir más
    Busca un algo de que agarrarte
    La mayoría de la gente es tan feliz como quiere
    Busca un trabajo
    No te ves deprimido
    Sólo buscas llamar la atención
    Todos tenemos un mal día
    ¿Por qué no sonríes más?
    Una persona de tu edad debería estar disfrutando
    Puedes hacer cualquier cosa, si te lo propones
    Tu te buscaste esto
    Levántate y haz algo
    Sacúdete el mal ánimo
    Siempre estás preocupado por tus problemas
    Ya no pienses en eso
    Sal y diviértete
    Trata con más ganas
    Sé como te siente –una vez estuve deprimido por varios días
    Te sentirías major si fueras a la iglesia
    Lo que necesitas es una verdadera tragedia, para que te de cierta perspectiva
    Esto también va a pasar
    Sal y toma aire fresco
    Todos tenemos una cruz que cargar
    No te gusta como te sientes? Cambialo
    Te sentirías major si bajaras de peso
    Eres demasiado duro contigo mismo. Deja de ser tan perfeccionista
    No te desquites con los que están alrededor de tí
    Vas a perder muchos amigos
    Me estás jalando contigo
    Sólo estás siendo inmaduro
    Tu eres tu peor enemigo
    Así es la vida, acostúmbrate
    Mi vida tampoco es un lecho de rosas
    No te importa el resto del mundo, estás totalmente absorto en tí mismos
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